小孩厭食需要注意的主要有飲食結(jié)構(gòu)不合理、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素影響、疾病因素干擾等。家長需觀察孩子進(jìn)食表現(xiàn),及時調(diào)整喂養(yǎng)方式,必要時就醫(yī)排查病因。
長期單一飲食或過度依賴零食會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)攝入不均衡。家長需提供多樣化食物,避免高糖高鹽食品,定時定量喂養(yǎng)。可嘗試將蔬菜水果切成趣味形狀,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、清蒸魚等,逐步建立健康飲食習(xí)慣。
鋅、鐵等元素不足會影響味覺敏感度和食欲。表現(xiàn)為拒食、異食癖等癥狀??赏ㄟ^檢測血清微量元素水平確認(rèn),在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑,同時增加動物肝臟、貝殼類食物的攝入。
消化不良或腸道菌群失調(diào)會引起腹脹、便秘等不適。建議家長記錄孩子排便情況,適當(dāng)給予雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌調(diào)節(jié),配合腹部順時針按摩,避免強迫進(jìn)食加重胃腸負(fù)擔(dān)。
就餐環(huán)境緊張、家長過度關(guān)注或訓(xùn)斥會加劇抗拒心理。需營造輕松用餐氛圍,避免電視手機干擾,鼓勵自主進(jìn)食。對挑食行為不宜強硬糾正,可采用小份量多次嘗試的方式,必要時咨詢兒童心理醫(yī)生。
咽喉炎、中耳炎等疼痛性疾病或甲狀腺功能減退等慢性病均可導(dǎo)致厭食。若伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀,應(yīng)及時就診排查。治療原發(fā)病后食欲多可改善,期間可少量多餐提供流質(zhì)食物如米湯、藕粉等。
家長需定期監(jiān)測孩子身高體重增長曲線,避免將厭食簡單歸因于挑食。日常可增加戶外活動促進(jìn)能量消耗,餐前1小時不提供零食飲料。若持續(xù)2周以上進(jìn)食量不足日常需求量的50%,或伴隨嘔吐、腹瀉等癥狀,須立即就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查。對于疾病因素引起的厭食,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒等藥物,不可自行服用促消化藥物。
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