91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

冰糖雪梨銀耳湯的功效與作用是什么

3815次瀏覽

冰糖雪梨銀耳湯具有潤(rùn)肺止咳、滋陰養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫、緩解便秘等功效。主要成分銀耳富含膳食纖維和植物膠質(zhì),雪梨含多種維生素,冰糖可調(diào)和口感。

1、潤(rùn)肺止咳

雪梨性涼味甘,含有配糖體及鞣酸等成分,能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。銀耳中的多糖成分可保護(hù)呼吸道黏膜,適合秋冬季或干燥環(huán)境下飲用。

2、滋陰養(yǎng)胃

銀耳所含的銀耳多糖能促進(jìn)胃黏膜修復(fù),改善胃陰不足導(dǎo)致的口干舌燥。雪梨中的蘋(píng)果酸和檸檬酸有助于促進(jìn)消化液分泌。

3、美容養(yǎng)顏

銀耳富含天然植物膠質(zhì)和維生素D,能增強(qiáng)皮膚彈性。雪梨的維生素C和抗氧化物質(zhì)可減少自由基對(duì)皮膚的損傷。

4、增強(qiáng)免疫

銀耳多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,能激活巨噬細(xì)胞功能。雪梨中的維生素C和微量元素可提升機(jī)體抗病能力。

5、緩解便秘

銀耳中的可溶性膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),雪梨的果膠成分可軟化糞便,兩者協(xié)同改善腸道功能。

建議每周飲用2-3次冰糖雪梨銀耳湯,糖尿病患者應(yīng)減少冰糖用量,體質(zhì)虛寒者可加入少量枸杞或紅棗平衡寒性。熬煮時(shí)銀耳需提前泡發(fā),雪梨去皮后不易久煮以保留營(yíng)養(yǎng)成分。出現(xiàn)腹瀉或痰濕癥狀時(shí)應(yīng)暫停食用,過(guò)敏體質(zhì)者首次嘗試需少量測(cè)試。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
鄂伦春自治旗| 新田县| 白河县| 汕尾市| 青田县| 苍梧县| 司法| 瓦房店市| 朝阳县| 镇雄县| 哈巴河县| 哈密市| 通化市| 天台县| 乌兰浩特市| 晴隆县| 始兴县| 永兴县| 福州市| 池州市| 太康县| 长武县| 阳城县| 贵港市| 昂仁县| 乐至县| 江源县| 安吉县| 会理县| 凤冈县| 那曲县| 油尖旺区| 任丘市| 裕民县| 正宁县| 额敏县| 南皮县| 江口县| 扎兰屯市| 东丰县| 宜宾市|