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喝蜂蜜水的功效與作用

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喝蜂蜜水一般有補中、止痛、潤燥、解毒、改善便秘的功效與作用,建議適量飲用。

1、補中:蜂蜜含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)成分,泡水喝可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、止痛:蜂蜜含有的營養(yǎng)成分可以對抗炎癥物質(zhì),泡水喝可以發(fā)揮止痛的作用。

3、潤燥:蜂蜜含有維生素B族、維生素C、鐵、銅等豐富的營養(yǎng),泡水喝有助于緩解肺燥干咳的癥狀。

4、解毒:蜂蜜中富含蛋白質(zhì),適量泡水喝可以幫助清除體內(nèi)毒素,還可以解除烏頭類藥毒。

5、改善便秘:蜂蜜對胃腸道蠕動有一定的調(diào)節(jié)作用,適量飲用可以幫助消化,有助于緩解便秘。

建議在平時的生活中還可以在蜂蜜水中放入檸檬、薄荷等,可以提升口感。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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