糖尿病并非單純由吃糖過多引起,而是由遺傳、胰島素抵抗、肥胖等多種因素共同導(dǎo)致的代謝性疾病。
糖尿病主要分為1型和2型,1型糖尿病與自身免疫破壞胰島β細(xì)胞有關(guān),患者胰島素分泌絕對(duì)不足。2型糖尿病占糖尿病患者的絕大多數(shù),其發(fā)病與胰島素抵抗、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)等密切相關(guān)。長期高糖飲食可能增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn),但不是唯一或直接原因。妊娠糖尿病則與孕期激素變化有關(guān),產(chǎn)后多可恢復(fù)。某些藥物或胰腺損傷也可能引發(fā)繼發(fā)性糖尿病。
糖尿病的典型癥狀包括多飲、多食、多尿和體重下降,但許多2型糖尿病患者早期無明顯癥狀。長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等并發(fā)癥。診斷需依據(jù)空腹血糖、糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白等檢查結(jié)果。治療需綜合生活方式干預(yù)和藥物治療,部分患者需使用胰島素。
糖尿病患者應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)制定個(gè)性化飲食計(jì)劃,控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,適量攝入精制糖。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練有助于改善胰島素敏感性。定期監(jiān)測(cè)血糖,按時(shí)服藥或注射胰島素,避免吸煙和過量飲酒。保持健康體重,管理血壓和血脂,定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查。出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī),不要自行調(diào)整治療方案。
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