肌筋膜炎的癥狀主要有局部疼痛、肌肉僵硬、壓痛、活動受限和牽涉痛。肌筋膜炎是肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，可能與勞損、受涼、外傷等因素有關。
1、局部疼痛
肌筋膜炎患者通常會出現持續(xù)性或間歇性的局部疼痛，疼痛性質多為鈍痛或酸痛。疼痛部位與受累肌肉筋膜區(qū)域一致，如頸肩部、腰背部等。疼痛可能在活動后加重，休息后有所緩解。寒冷潮濕的環(huán)境可能誘發(fā)或加重疼痛癥狀。長期慢性疼痛可能影響患者的日常生活和工作效率。
2、肌肉僵硬
肌筋膜炎患者常感到受累肌肉區(qū)域僵硬緊繃，尤其在晨起或長時間保持同一姿勢后明顯。肌肉僵硬可能伴隨沉重感，活動后癥狀可能減輕。僵硬程度與炎癥反應強度相關，嚴重時可能導致關節(jié)活動范圍減小。適當熱敷和輕柔拉伸有助于緩解肌肉僵硬癥狀。
3、壓痛
肌筋膜炎患者在受累肌肉筋膜區(qū)域可觸及明顯壓痛點，按壓時疼痛明顯。壓痛點可能呈結節(jié)狀或條索狀，稱為觸發(fā)點。按壓這些點可能引發(fā)局部疼痛或遠處牽涉痛。壓痛點的存在是診斷肌筋膜炎的重要體征之一，也是治療時重點處理的部位。
4、活動受限
由于疼痛和肌肉僵硬，肌筋膜炎患者可能出現關節(jié)活動范圍受限?；颊呖赡軣o法完成某些特定動作，如轉頭、彎腰等?；顒邮芟蕹潭扰c炎癥嚴重程度相關，輕者僅表現為動作遲緩，重者可能出現明顯功能障礙。適當的功能鍛煉有助于改善活動受限情況。
5、牽涉痛
肌筋膜炎可能引起遠離原發(fā)病灶的牽涉痛，這是肌筋膜疼痛綜合征的特征性表現。例如頸肩部肌筋膜炎可能引起頭痛或上肢疼痛，腰背部肌筋膜炎可能引起下肢疼痛。牽涉痛區(qū)域通常沒有明顯的器質性病變，但疼痛感覺真實存在。識別和治療原發(fā)部位的肌筋膜炎可有效緩解牽涉痛。
肌筋膜炎患者應注意保持適度活動，避免長時間保持同一姿勢。日?？蛇M行熱敷、按摩等物理療法緩解癥狀，工作時注意勞逸結合。飲食上可適當增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療，避免自行使用藥物或過度治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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