長期咽炎可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。長期咽炎通常由感染、環(huán)境刺激、胃酸反流、過敏反應(yīng)及免疫力下降等因素引起。
避免辛辣、過燙或過冷食物,減少對咽喉黏膜的刺激。多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,有助于黏膜修復(fù)。每日飲水保持1500-2000毫升,可添加蜂蜜或羅漢果潤喉。
戒煙限酒,避免接觸二手煙及粉塵環(huán)境。保持室內(nèi)濕度40%-60%,使用加濕器緩解干燥。避免過度用嗓,教師、歌手等職業(yè)人群建議定期聲帶休息。
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。慢性炎癥可選用甘桔冰梅片、西地碘含片等中成藥。過敏性咽炎需配合氯雷他定片抗過敏治療。
超聲霧化吸入生理鹽水或布地奈德混懸液可減輕水腫。低溫等離子消融術(shù)適用于增生明顯的淋巴濾泡。咽喉部超短波理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
肺腎陰虛型可用養(yǎng)陰清肺膏,痰瘀互結(jié)型適用金嗓利咽丸。針灸選取列缺、照海等穴位,隔日一次連續(xù)兩周。代茶飲可用麥冬、玄參、桔梗各5克沸水沖泡。
建議保持規(guī)律作息,每日保證7-8小時(shí)睡眠以增強(qiáng)免疫力。晨起用淡鹽水漱口,外出佩戴口罩減少空氣污染刺激。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周3-5次每次30分鐘。若癥狀持續(xù)超過2個(gè)月或出現(xiàn)吞咽困難、痰中帶血等情況,需及時(shí)進(jìn)行喉鏡檢查排除腫瘤可能。合并胃酸反流者睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15-20厘米。
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