痛風(fēng)急性發(fā)作時可通過冷敷、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、嚴(yán)格低嘌呤飲食、限制活動等方式立刻緩解癥狀。痛風(fēng)通常由尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致，需及時干預(yù)避免關(guān)節(jié)損傷。
1、冷敷
使用冰袋包裹毛巾對紅腫關(guān)節(jié)冷敷10-15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕局部血管擴(kuò)張和炎性滲出。避免冰塊直接接觸皮膚，每日冷敷不超過6次。冷敷能暫時降低神經(jīng)敏感度，緩解突發(fā)性劇痛。
2、抬高患肢
將疼痛關(guān)節(jié)墊高超過心臟水平，利用重力減少局部血流和腫脹。如足部痛風(fēng)可平臥時用枕頭墊高腳踝。抬高期間避免關(guān)節(jié)受壓或移動，持續(xù)至疼痛明顯減輕。
3、藥物鎮(zhèn)痛
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍片適用于嚴(yán)重發(fā)作，但需警惕胃腸道副作用。禁止自行調(diào)整劑量。
4、低嘌呤飲食
立即停止攝入動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，每日飲水超過2000毫升促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇冬瓜、芹菜等利尿蔬菜，牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充營養(yǎng)。避免飲酒及含糖飲料。
5、限制活動
發(fā)作期絕對臥床休息，減少關(guān)節(jié)負(fù)重和摩擦。使用拐杖輔助行走減輕足部壓力，避免穿緊鞋襪。待紅腫消退48小時后再逐步恢復(fù)輕度活動，防止二次損傷。
痛風(fēng)緩解后需長期監(jiān)測血尿酸水平，日常保持體重達(dá)標(biāo)，規(guī)律服用降尿酸藥物如別嘌醇片或非布司他片。每日進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免劇烈跑跳。定期復(fù)查腎功能及關(guān)節(jié)超聲，發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)畸形需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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