心率加快可能由劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用刺激性飲品等生理性因素引起，也可能與貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心律失常、心力衰竭、發(fā)熱等病理性因素有關(guān)。
一、劇烈運(yùn)動(dòng)
跑步或跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體耗氧量增加，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。這屬于正常生理現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)停止后心率會(huì)逐漸恢復(fù)正常。無(wú)須特殊治療，注意運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后放松即可。
二、情緒激動(dòng)
緊張、焦慮或憤怒等強(qiáng)烈情緒會(huì)刺激腎上腺素分泌，使心臟收縮力增強(qiáng)、心率增快。情緒平復(fù)后心率通常自行恢復(fù)。平時(shí)可通過(guò)深呼吸、聽音樂(lè)等方式放松心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。
三、飲用刺激性飲品
咖啡、濃茶或酒精等飲品含有咖啡因或酒精成分，可能刺激交感神經(jīng)，引起心率暫時(shí)性加快。減少或避免飲用這類飲品后癥狀多可緩解。建議日常以溫開水為主要飲品，保持清淡飲食。
四、貧血
貧血時(shí)血液攜氧能力下降，心臟代償性加快跳動(dòng)以保證供氧。可能與鐵攝入不足、慢性失血等因素有關(guān)，常伴乏力、面色蒼白。需明確貧血類型，缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物，并增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。
五、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺激素分泌過(guò)多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，引起持續(xù)性心率加快。可能與格雷夫斯病等有關(guān)，常伴多汗、消瘦、手抖。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物控制心率，并定期復(fù)查甲狀腺功能。
偶爾短暫的心率加快且無(wú)其他不適時(shí)，可通過(guò)休息觀察。若心率持續(xù)過(guò)快，伴胸悶、頭暈或昏厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查心電圖、血常規(guī)等，明確原因后針對(duì)性治療。日常保持作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，有助于維持心臟健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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