正常人的心率通常是竇性心律。竇性心律是指心臟的起搏點位于竇房結,屬于正常的心臟節(jié)律。
竇性心律是健康人群最常見的心律,表現(xiàn)為規(guī)律的心跳,心率在安靜狀態(tài)下一般為60-100次/分鐘。竇房結作為心臟的天然起搏器,能夠自主產生電信號并傳導至心房和心室,從而維持心臟的正常收縮與舒張功能。這種心律通常無需特殊干預,保持良好的生活習慣如規(guī)律作息、適度運動、避免過度勞累即可維持心臟健康。
極少數情況下,部分人群可能出現(xiàn)非竇性心律但無臨床癥狀,這往往與個體差異或短暫性生理變化有關。若伴隨心悸、胸悶等癥狀,可能與電解質紊亂、心肌缺血等病理因素相關,需通過心電圖等檢查進一步評估。
建議定期監(jiān)測靜息心率,若出現(xiàn)持續(xù)心率過快或過慢、節(jié)律不齊等情況,應及時就醫(yī)檢查。日??刹扇∮醒踹\動增強心肺功能,限制咖啡因攝入,避免情緒劇烈波動,這些措施有助于維持穩(wěn)定的竇性心律。
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