肩周炎的痛點(diǎn)主要集中在肩關(guān)節(jié)周圍,包括肩前部、肩外側(cè)、肩后部以及上臂區(qū)域,可能伴隨活動(dòng)受限。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織粘連、炎癥引起,需結(jié)合臨床檢查明確具體疼痛部位。
肩前部疼痛多見于肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎或肩胛下肌損傷,表現(xiàn)為抬臂時(shí)疼痛加重。肩外側(cè)疼痛常與岡上肌肌腱炎相關(guān),可能放射至三角肌區(qū)域。肩后部疼痛多因?qū)录』蛐A肌炎癥導(dǎo)致,夜間側(cè)臥壓迫時(shí)癥狀明顯。上臂中段疼痛可能與肩關(guān)節(jié)囊粘連牽拉有關(guān),主動(dòng)外旋動(dòng)作受限。部分患者會(huì)出現(xiàn)頸部或肩胛骨內(nèi)側(cè)牽涉痛,需與頸椎病鑒別。
肩周炎患者應(yīng)避免提重物及過(guò)度肩部活動(dòng),可進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,疼痛期可用熱敷緩解肌肉痙攣。飲食上適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、西藍(lán)花等,有助于軟組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)1個(gè)月或出現(xiàn)夜間痛醒,建議盡早就醫(yī)評(píng)估,排除肩袖損傷等器質(zhì)性疾病。康復(fù)期間保持規(guī)律作息,避免空調(diào)直吹肩部,睡眠時(shí)可用枕頭支撐患側(cè)手臂減輕壓力。
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