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體溫36度以下正常嗎

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體溫36度以下屬于偏低狀態(tài)，通常不屬于正常范圍。正常體溫一般為36-37度，體溫偏低可能與環(huán)境溫度低、測(cè)量誤差、代謝異常等因素有關(guān)。

環(huán)境溫度過(guò)低可能導(dǎo)致體溫偏低，寒冷環(huán)境中人體散熱增加，產(chǎn)熱減少，容易導(dǎo)致體溫下降。測(cè)量方法不當(dāng)也可能出現(xiàn)體溫偏低的情況，如測(cè)量時(shí)間不足、測(cè)量部位不準(zhǔn)確等。甲狀腺功能減退等代謝性疾病會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)，導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫偏低。長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致能量攝入不足，影響產(chǎn)熱功能。某些藥物如鎮(zhèn)靜劑、降壓藥等可能抑制體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫偏低。

發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)偏低時(shí)應(yīng)注意保暖，適當(dāng)增加衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境。保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，特別是碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有助于維持正常體溫。定期監(jiān)測(cè)體溫變化，如伴有乏力、畏寒等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。避免自行服用可能影響體溫的藥物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。保持適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助維持正常體溫。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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