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山楂甘草茶的功效與作用

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山楂甘草茶具有助消化、調(diào)節(jié)血脂、緩解咽喉不適等功效,適合胃腸功能較弱或血脂偏高的人群適量飲用。

1、助消化

山楂含有有機(jī)酸和脂肪酶,能促進(jìn)胃酸分泌并加速脂肪分解,改善餐后飽脹感。搭配甘草可中和山楂的酸澀感,減少對胃黏膜的刺激。胃腸功能紊亂者飲用后可緩解食欲不振、噯氣等癥狀,但胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。

2、調(diào)節(jié)血脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,甘草中的甘草酸能促進(jìn)脂質(zhì)代謝。長期適量飲用有助于降低低密度脂蛋白水平,對預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有一定輔助作用。需注意不能替代藥物治療,高脂血癥患者仍需遵醫(yī)囑用藥。

3、緩解咽喉不適

甘草具有抗炎和黏膜保護(hù)作用,能減輕咽喉干癢、聲音嘶啞等癥狀。山楂的收斂特性可協(xié)同緩解咽喉腫脹,適合用嗓過度或輕度咽炎人群代茶飲。若出現(xiàn)化膿性扁桃體炎等細(xì)菌感染,須及時(shí)就醫(yī)。

4、抗氧化

山楂富含維生素C和槲皮素,甘草含甘草查爾酮,兩者組合可清除自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。日常飲用有助于增強(qiáng)免疫力,但對已形成的慢性疾病無治療作用,需配合正規(guī)醫(yī)療干預(yù)。

5、調(diào)節(jié)情緒

甘草中的甘草苷具有輕度鎮(zhèn)靜效果,搭配山楂的果香能舒緩緊張情緒。適合工作壓力大、焦慮失眠人群作為輔助調(diào)理飲品,但嚴(yán)重情緒障礙需接受專業(yè)心理治療。

建議每日飲用山楂甘草茶1-2杯,持續(xù)飲用不超過2周。脾胃虛寒者應(yīng)減少山楂用量,高血壓患者需監(jiān)測血壓變化。飲用后出現(xiàn)腹瀉、心慌等癥狀應(yīng)立即停用。該茶飲不能替代藥物治療疾病,慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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