牙齦很疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙齦疼痛通常由牙齦炎、牙周炎、齲齒、智齒冠周炎、外傷等原因引起。
1、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部皮膚，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕腫脹，對急性炎癥或外傷導(dǎo)致的牙齦疼痛有暫時緩解作用。避免直接接觸牙齦以免凍傷。
2、淡鹽水漱口
將5克食鹽溶解于250毫升溫水中，每日漱口3-4次。氯化鈉溶液能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦充血。漱口時避免吞咽，兒童需在家長監(jiān)督下使用。
3、調(diào)整飲食
選擇室溫流質(zhì)或軟質(zhì)食物如粥、蒸蛋，避免辛辣、酸性或堅硬食物刺激牙齦。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于牙齦組織修復(fù)。
4、使用藥物
甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，布洛芬緩釋膠囊能緩解炎癥疼痛，西吡氯銨含片對牙齦炎有局部殺菌作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)疼痛超過3天或伴隨化膿、發(fā)熱時，需口腔科檢查。深度潔治可清除牙結(jié)石，根管治療適用于齲齒引發(fā)的牙髓炎，智齒拔除能根治冠周炎反復(fù)發(fā)作。
日常應(yīng)使用軟毛牙刷早晚刷牙，配合牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行口腔檢查。戒煙限酒，控制血糖有助于預(yù)防牙齦疾病。出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或牙齒松動時須立即就診，避免發(fā)展為重度牙周病導(dǎo)致牙齒脫落。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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