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紅花生米的功效與作用

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紅花生米的功效與作用一般有補充營養(yǎng)、調(diào)和脾胃、止血補血。

1、補充營養(yǎng):紅花生米含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量食用有助于補充營養(yǎng)和能量。

2、調(diào)和脾胃:紅花生米能夠補脾胃之氣,進而調(diào)和脾胃,對于脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的食欲不振、消化不良等癥狀有一定的改善作用。

3、止血補血:紅花生米中含有油脂和多種維生素,可以使凝血時間縮短,促進骨髓制造血小板的功能,具有止血和補血作用,適用于多種出血性疾病。

適量食用紅花生米有一定的好處,但應(yīng)避免一次性食用過多,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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