雪梨白蘿卜煮水具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰、潤(rùn)腸通便、清熱鎮(zhèn)痛、預(yù)防感冒等功效。
1、清熱潤(rùn)肺:白蘿卜、雪梨性涼,可以清熱,寒涼滋陰、生津潤(rùn)肺,兩者同煮可以有效改善因陰虛肺燥引起的干咳、潮熱、盜汗、兩顴潮紅的癥狀。
2、止咳化痰:喉嚨腫痛、感冒咳嗽的人群多食雪梨白蘿卜煮水可以止咳化痰,調(diào)節(jié)脾虛濕盛,幫助緩解肺熱引起的痰多、咳嗽等不適。
3、潤(rùn)腸通便:白蘿卜、雪梨都含有維生素、膳食纖維等物質(zhì),推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)、促進(jìn)消化,雪梨白蘿卜煮水有潤(rùn)腸通便的作用,治療消化不良、便秘等癥狀。
4、清熱鎮(zhèn)痛:梨性寒,有養(yǎng)陰清熱、生津潤(rùn)燥的功效,促進(jìn)新陳代謝,有輔助降壓的作用,白蘿卜有清熱解毒、消炎止咳的作用,雪梨白蘿卜煮水適合咽喉腫痛的患者食用。
5、預(yù)防感冒:雪梨白蘿卜煮水可以起到較強(qiáng)的消炎作用,一定程度上增強(qiáng)人體的免疫能力,從而可以幫助預(yù)防感冒。
但是不建議大量吃,可能會(huì)刺激胃腸道,長(zhǎng)期還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
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