月經(jīng)期間喝牛奶是否好，需要根據(jù)具體的情況進行判斷。如果在加熱后適量喝，一般較好；如果沒有加熱，且喝的較多，就可能不好。
1、好：牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的乳制品，一般含有豐富的蛋白質、維生素等，在月經(jīng)期間通?？梢赃m量飲用，能夠補充身體流失的營養(yǎng)，還具有助眠效果，對于女性的身體較好。在月經(jīng)期間，如果加熱后適量飲用，一般是較好的，不會給身體造成不良的影響。
2、不好：牛奶是偏涼性的食物，如果飲用過多，可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)異常蠕動，導致腹痛、腹瀉等癥狀，如果在月經(jīng)期間飲用牛奶時，沒有加熱飲用，且飲用的牛奶量較多，可能會對女性的胃腸道和子宮造成影響，導致腹痛、宮寒等，此時就不好。
在月經(jīng)期間建議多食用溫熱的食物，例如小米粥、蔬菜粥等，還需保持充足的睡眠時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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