月經(jīng)期間喝牛奶好;但是在女性對(duì)牛奶過(guò)敏的情況下,月經(jīng)期間喝牛奶不好。
1、好:女性在月經(jīng)期間身體比較虛弱,牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如果女性對(duì)牛奶不過(guò)敏,在月經(jīng)期間喝牛奶好,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),有助于睡眠,注意不能喝得過(guò)多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、不好:如果女性對(duì)牛奶過(guò)敏,女性在月經(jīng)期間喝牛奶不好,可能會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏,產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。
如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過(guò)檢查明確病情,然后再進(jìn)行治療。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有利于增強(qiáng)抵抗力。
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