成人鼾癥可能引發(fā)高血壓、心血管疾病、日間嗜睡、認(rèn)知功能下降及代謝綜合征等危害。長期未干預(yù)可能加重病情,影響生活質(zhì)量。
成人鼾癥與高血壓密切相關(guān),睡眠時反復(fù)呼吸暫停導(dǎo)致缺氧,刺激交感神經(jīng)興奮,血管收縮加劇,長期可能發(fā)展為持續(xù)性高血壓。心血管系統(tǒng)受累表現(xiàn)為心律失常風(fēng)險增加,心肌缺血概率上升,嚴(yán)重時可誘發(fā)夜間心絞痛或急性心肌梗死。日間嗜睡源于睡眠結(jié)構(gòu)破壞,深睡眠減少,即使睡眠時長充足仍感疲勞,影響工作專注力和駕駛安全。認(rèn)知功能損害涉及記憶力減退、注意力分散,與腦部缺氧及睡眠片段化相關(guān),長期可能加速神經(jīng)退行性變。代謝綜合征表現(xiàn)為胰島素抵抗、血脂異常,與缺氧引發(fā)的炎癥反應(yīng)和激素紊亂有關(guān),增加糖尿病和肥胖風(fēng)險。
建議調(diào)整睡眠體位為側(cè)臥,避免仰臥加重氣道阻塞??刂企w重有助于減少頸部脂肪堆積,緩解氣道壓迫。戒煙限酒可降低咽喉部黏膜水腫概率。定期進行睡眠監(jiān)測評估病情進展,必要時遵醫(yī)囑使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。保持臥室空氣濕潤,睡前避免服用鎮(zhèn)靜類藥物,適度運動改善心肺功能。
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