膝蓋下蹲時酸痛可能與髕骨軟化癥、半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、滑膜炎等因素有關。通常表現(xiàn)為關節(jié)活動受限、局部腫脹、彈響等癥狀，可通過物理治療、藥物治療等方式緩解。
1、髕骨軟化癥
髕骨軟化癥是髕骨軟骨面因慢性損傷導致的退行性病變，可能與長期負重運動、髕骨軌跡異常有關?；颊呦露讜r髕骨與股骨摩擦加劇，出現(xiàn)酸痛或刺痛感，上下樓梯時癥狀更明顯?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物修復軟骨，配合股四頭肌鍛煉改善髕骨穩(wěn)定性。
2、半月板損傷
半月板損傷多由膝關節(jié)扭轉動作引發(fā)，表現(xiàn)為下蹲過程中關節(jié)間隙疼痛伴彈響，嚴重時可出現(xiàn)交鎖現(xiàn)象。磁共振檢查可明確損傷程度，輕度損傷可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液緩解，重度撕裂需行關節(jié)鏡下半月板縫合術。
3、骨關節(jié)炎
中老年患者下蹲酸痛需警惕膝關節(jié)骨關節(jié)炎，與關節(jié)軟骨磨損、骨質增生相關。晨起僵硬感明顯，活動后稍緩解但久行加重。治療可選用塞來昔布膠囊鎮(zhèn)痛，聯(lián)合鹽酸氨基葡萄糖片保護軟骨，肥胖者需減重以降低關節(jié)負荷。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，下蹲時膝關節(jié)穩(wěn)定性下降導致酸痛，急性期伴關節(jié)血腫。需通過韌帶重建術恢復穩(wěn)定性，術后佩戴支具并逐步進行康復訓練。慢性韌帶松弛者可嘗試肌內效貼扎支持。
5、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜炎癥會分泌過量積液，下蹲時關節(jié)囊壓力增高引發(fā)脹痛，局部皮溫可能升高。細菌性滑膜炎需用注射用頭孢曲松鈉抗感染，非特異性炎癥可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液控制滲出。
日常應避免深蹲、爬山等加重膝關節(jié)負荷的動作，注意腿部保暖，肥胖者需控制體重。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，運動前充分熱身。若酸痛持續(xù)2周以上或伴關節(jié)變形、夜間痛，須及時至骨科就診完善X線或磁共振檢查。急性期可冰敷15分鐘緩解腫痛，慢性期改用熱敷促進血液循環(huán)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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