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手腕扭傷怎么快速恢復(fù)

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手腕扭傷可能是姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度使用、腱鞘炎關(guān)節(jié)炎、骨折等原因引起的,建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行改善,一般可以通過(guò)糾正姿勢(shì)、適當(dāng)休息、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。

1、姿勢(shì)不當(dāng):若平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤的手腕姿勢(shì),可能會(huì)引起手腕疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,建議糾正不良姿勢(shì),定時(shí)活動(dòng)手腕。

2、過(guò)度使用:若頻繁使用手腕進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作,如長(zhǎng)時(shí)間打字、做家務(wù)等,容易引起手腕酸痛、輕微腫脹、按壓痛等癥狀,建議適當(dāng)休息,減少活動(dòng)量。

3、腱鞘炎:腱鞘炎可能是手腕長(zhǎng)期勞損、外傷等原因所致,可能會(huì)引起手腕疼痛、彈響、活動(dòng)障礙等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉膠囊、布洛芬緩釋片、阿司匹林腸溶片等藥物進(jìn)行緩解。

4、關(guān)節(jié)炎:該疾病可能是自身免疫、感染等引起的,伴有手腕疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用硫酸羥氯喹片、鹽酸克林霉素片、注射用頭孢西丁鈉等藥物進(jìn)行改善。

5、骨折:該疾病可能是外力撞擊、骨質(zhì)疏松等原因引起的,容易引起手腕劇烈疼痛、畸形、無(wú)法活動(dòng)等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)交叉克氏針內(nèi)固定、鋼板螺釘內(nèi)固定等方式進(jìn)行緩解。

日常生活中要注意保持正確的手腕姿勢(shì)避免過(guò)度使用手腕做好手腕防護(hù)運(yùn)動(dòng)前充分熱身減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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