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腰椎間盤突出手術(shù)后注意事項(xiàng)是什么

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腰椎間盤突出手術(shù)后注意事項(xiàng)主要有臥床休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、保持正確姿勢(shì)、合理飲食、定期復(fù)查等。

1、臥床休息

術(shù)后需要嚴(yán)格臥床休息，避免過(guò)早下床活動(dòng)。臥床時(shí)建議選擇硬板床，保持脊柱處于自然生理曲度。臥床期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的下肢活動(dòng)，預(yù)防深靜脈血栓形成。臥床時(shí)間通常需要根據(jù)手術(shù)方式和恢復(fù)情況決定。

2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是需要彎腰、扭轉(zhuǎn)脊柱的動(dòng)作?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但需要佩戴腰圍保護(hù)。游泳是比較推薦的康復(fù)運(yùn)動(dòng)，但需要等到傷口完全愈合后才能進(jìn)行。任何運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)咨詢主治醫(yī)生。

3、保持正確姿勢(shì)

日常生活中要注意保持正確的坐姿和站姿。坐立時(shí)應(yīng)保持腰部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。搬重物時(shí)要屈膝下蹲，保持腰部直立。睡覺時(shí)可以在膝蓋下方墊枕頭，減輕腰部壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間開車或伏案工作。

4、合理飲食

術(shù)后飲食應(yīng)以高蛋白、高維生素為主，促進(jìn)傷口愈合?？梢远喑噪u蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激性食物，控制體重增長(zhǎng)過(guò)快。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，有助于骨骼健康。

5、定期復(fù)查

術(shù)后需要按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)情況。如果出現(xiàn)傷口紅腫滲液、持續(xù)發(fā)熱、下肢麻木加重等情況，應(yīng)立即就醫(yī)?？祻?fù)期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療和康復(fù)訓(xùn)練。長(zhǎng)期隨訪有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能的并發(fā)癥。

腰椎間盤突出手術(shù)后恢復(fù)期較長(zhǎng)，需要患者保持耐心，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，但要在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。保持樂觀心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。戒煙限酒，保證充足睡眠，這些都有助于術(shù)后恢復(fù)。如果出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)生溝通。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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