腰椎間盤膨出指腰椎間盤突出癥?;加写瞬r(shí),患者腿麻、腿脹通常是過(guò)度勞累、長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)、局部受壓、治療不當(dāng)、病情加重等原因?qū)е拢杞Y(jié)合原因進(jìn)行改善。
1.過(guò)度勞累:存在腰椎間盤突出癥時(shí),如果沒(méi)有適當(dāng)休息,有長(zhǎng)時(shí)間走路、做過(guò)多體力勞動(dòng)的情況,容易導(dǎo)致上述不適癥狀。此時(shí)需適當(dāng)休息,避免長(zhǎng)時(shí)間站立。
2.長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì):如果存在久站、久坐的情況,容易阻礙下肢的血液循環(huán),繼而引起上述情況。這時(shí)需及時(shí)調(diào)整姿勢(shì),還可適當(dāng)對(duì)下肢進(jìn)行按摩,可促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
3.局部受壓:下肢受到壓迫時(shí),也會(huì)導(dǎo)致發(fā)麻、發(fā)脹等情況,多伴有酸痛的表現(xiàn)。建議避免下肢受到過(guò)多壓迫,同時(shí)還需避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),比如攀巖、跳高等,以免加重局部的不適癥狀。
4.治療不當(dāng):患有上述疾病時(shí),若患者沒(méi)有遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,會(huì)影響病情好轉(zhuǎn),不僅容易引起上述表現(xiàn),還會(huì)導(dǎo)致腰酸、局部活動(dòng)不暢等癥狀。建議患者及時(shí)咨詢醫(yī)生,必要時(shí)可遵醫(yī)囑通過(guò)推拿、按摩等方式緩解。
5.病情加重:若患者在生活中沒(méi)有做好護(hù)理措施,導(dǎo)致局部勞損,容易使上述疾病加重,也會(huì)引起下肢的不適癥狀?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物進(jìn)行改善。
患者在生活中可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,比如拉伸、瑜伽等,可以緩解局部的不適癥狀。如果出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就診,不應(yīng)盲目治療。
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