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赤小豆芡實(shí)薏米茶有什么作用和功效

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赤小豆芡實(shí)薏米茶具有利水消腫健脾祛濕、清熱排膿等功效,適合濕氣重、水腫、脾虛腹瀉等人群飲用。

赤小豆性平味甘酸,歸心、小腸經(jīng),能利水消腫、解毒排膿。其富含膳食纖維和鉀元素,可促進(jìn)鈉鹽排泄,改善下肢浮腫。芡實(shí)味甘澀性平,歸脾腎經(jīng),具有健脾止瀉、益腎固精的作用,所含淀粉酶抑制劑可緩解脾虛型腹瀉。薏米性涼味甘淡,歸脾胃肺經(jīng),擅長(zhǎng)清熱利濕、健脾止瀉,其活性成分薏苡仁酯能調(diào)節(jié)免疫。三者配伍可協(xié)同增強(qiáng)祛濕效果,薏米中和赤小豆的寒性,芡實(shí)彌補(bǔ)薏米澀腸作用,形成平和之劑。

需注意體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期飲用可能加重畏寒癥狀,經(jīng)期女性過量服用或?qū)е陆?jīng)量減少。赤小豆含嘌呤較高,痛風(fēng)急性期應(yīng)避免飲用。芡實(shí)收澀性強(qiáng),便秘人群需慎用。部分人群可能出現(xiàn)輕度胃腸不適,建議初次飲用減半劑量觀察反應(yīng)。

飲用時(shí)可搭配5-6顆紅棗調(diào)和藥性,建議每日1-2包,沸水沖泡10分鐘后飲用。避免與寒涼食物同食,連續(xù)飲用不宜超過2個(gè)月。濕熱體質(zhì)者可加5克綿茵陳增強(qiáng)效果,脾虛明顯者添加3克炒白術(shù)。儲(chǔ)存需防潮避光,出現(xiàn)霉變立即停用。特殊人群如孕婦、術(shù)后患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,糖尿病患者注意監(jiān)測(cè)血糖變化。日常可配合拍打脾經(jīng)穴位增強(qiáng)祛濕效果,飲食宜清淡少油。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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