車?yán)遄拥墓πШ妥饔猛ǔS刑岣呤秤?、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力等。
1.提高食欲:車?yán)遄拥目诟星宕?,適量食用之后可以提高食欲,緩解食欲缺乏的癥狀。
2.促進(jìn)消化:車?yán)遄雍斜容^多的膳食纖維,適量攝入之后可以促進(jìn)胃腸道的蠕動,從而加速食物的消化,可以緩解便秘的癥狀。
3.補(bǔ)充營養(yǎng):車?yán)遄雍?a href="http://www.zcefdi.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,適量食用之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),對身體有一定的好處。
4.美容養(yǎng)顏:車?yán)遄雍锌寡趸瘎┑某煞?,能夠清除體內(nèi)的自由基,從而達(dá)到抗氧化的作用,有利于美容養(yǎng)顏。
5.保護(hù)視力:車?yán)遄雍芯S生素A,適量攝入之后有利于對眼睛有一定的好處,緩解眼睛疲勞。
建議平時適量食用,以免食用過多,加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),不利于身體健康。
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