真宮縮來臨前的征兆主要有下腹墜脹感、腰背部酸痛、陰道分泌物增多、胎動減少、不規(guī)律宮縮等。真宮縮是臨產的重要標志，通常由子宮肌層規(guī)律性收縮引起，可能伴隨宮頸管縮短和宮口擴張。
1、下腹墜脹感
下腹墜脹感多因胎兒先露部下降壓迫盆腔所致，表現(xiàn)為持續(xù)性的沉重感或壓迫感，可能伴隨排尿頻繁。這種癥狀與假性宮縮的區(qū)別在于其持續(xù)性和逐漸增強的特點。若墜脹感加重或出現(xiàn)規(guī)律性，需及時就醫(yī)評估產程進展。
2、腰背部酸痛
腰背部酸痛常由子宮收縮牽拉骶韌帶引起，疼痛可能放射至大腿內側。真宮縮早期的腰痛具有間歇性，隨著產程進展會逐漸規(guī)律化。
3、陰道分泌物增多
宮頸黏液栓脫落會導致陰道分泌物突然增多，可能呈粉紅色或帶血絲，俗稱見紅。這是宮頸開始擴張的生理表現(xiàn)，通常出現(xiàn)在真宮縮開始前24-48小時。若分泌物伴隨大量鮮紅色出血需警惕胎盤早剝等異常情況。
4、胎動減少
胎兒為儲備分娩體力可能出現(xiàn)活動減少，但12小時內胎動不應少于10次。真宮縮初期宮縮間歇期仍可感知胎動，若胎動明顯減弱或消失需立即就醫(yī)排除胎兒窘迫。
5、不規(guī)律宮縮
真宮縮初期表現(xiàn)為間隔10-20分鐘的不規(guī)則收縮，持續(xù)時間短于30秒，隨著產程進展會逐漸變得規(guī)律。與假性宮縮不同，真宮縮的強度會逐漸增強且不會因改變體位緩解。
臨近預產期出現(xiàn)上述征兆時，建議記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，保持適度活動有助于促進產程。避免過度緊張，準備好待產物品，當宮縮達到5-6分鐘一次或破水時需及時住院待產。分娩過程中保持合理呼吸節(jié)奏，配合助產士指導能有效緩解疼痛。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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