氣管不好可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。氣管不適可能與環(huán)境污染、過敏原刺激、感染、慢性炎癥、先天發(fā)育異常等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
日常可適量食用百合、銀耳、白蘿卜等潤肺食物，減少辛辣刺激及生冷食物攝入。過敏體質(zhì)者需避免海鮮、芒果等易致敏食物。長期吸煙或接觸粉塵者應(yīng)增加維生素C含量高的蔬菜水果攝入，如西藍(lán)花、獼猴桃，有助于修復(fù)氣管黏膜損傷。
2、改善生活習(xí)慣
保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品以減少塵螨。霧霾天氣外出佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。夜間睡眠墊高枕頭可減輕臥位時(shí)氣管壓迫，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食以防胃酸反流刺激氣管。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
選擇八段錦、游泳等溫和有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式，冬季戶外運(yùn)動(dòng)需用圍巾保護(hù)頸部。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引發(fā)劇烈咳嗽為度，運(yùn)動(dòng)前后充分熱身和放松，哮喘患者可隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑備用。
4、藥物治療
細(xì)菌感染引起的急性氣管炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。過敏性氣管炎常用氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。慢性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)可使用氨溴索口服溶液化痰，配合布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺氣虛型可用玉屏風(fēng)顆粒補(bǔ)益肺氣，痰熱蘊(yùn)肺型適用橘紅痰咳液。三伏天貼敷三伏貼有助于改善冬季氣管敏感癥狀。日?？砂茨μ焱谎?、膻中穴緩解氣道痙攣，艾灸肺俞穴增強(qiáng)呼吸道防御能力，但需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
氣管調(diào)理需長期堅(jiān)持，建議每半年進(jìn)行肺功能檢查。日常注意觀察痰液顏色變化，出現(xiàn)黃綠色膿痰或血絲需及時(shí)就診。冬季注意頸部保暖，可飲用羅漢果雪梨茶潤喉。過敏體質(zhì)者應(yīng)建立過敏原日記，記錄癥狀發(fā)作與環(huán)境食物的關(guān)聯(lián)性，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。若咳嗽持續(xù)超過8周或伴隨呼吸困難、消瘦等癥狀，須排除支氣管擴(kuò)張、肺癌等器質(zhì)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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