孕婦通??梢赃m量吃嘉寶果,能夠補(bǔ)充維生素,但是應(yīng)避免食用過多,以免攝入過多糖分。
嘉寶果的別名是樹葡萄,是一種具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、鈣元素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦通常能適量食用嘉寶果,補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng),有助于正常代謝,對(duì)自身和胎兒的健康有一定益處。
嘉寶果的含糖量相對(duì)較高,孕婦在食用時(shí)應(yīng)避免攝入過多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),影響血糖水平。另外,孕婦應(yīng)合理安排日常飲食,均衡補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng),除了水果,還可適當(dāng)攝入瘦肉、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物,有利于健康。
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