胃病發(fā)作時可通過熱敷腹部、少量進食流質(zhì)食物、調(diào)整呼吸姿勢、服用胃黏膜保護劑、使用解痙藥物等方式緩解疼痛。胃病疼痛通常由胃酸刺激、胃痙攣、胃黏膜損傷、飲食不當(dāng)、精神緊張等因素引起。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部，通過熱力促進局部血液循環(huán)，有助于緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，單次熱敷不超過20分鐘。該方法適用于受涼或飲食刺激引發(fā)的胃部隱痛，若出現(xiàn)持續(xù)絞痛或發(fā)熱需停止熱敷。
2、少量進食流質(zhì)食物
選擇溫?zé)岬拿诇⑴悍鄣鹊椭魇常看螖z入50-100毫升，可中和部分胃酸并減輕胃壁摩擦。避免牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物。此方法對饑餓性胃痛效果較好，但急性胃黏膜損傷伴嘔吐時應(yīng)禁食。
3、調(diào)整呼吸姿勢
采用腹式深呼吸，坐位時身體前傾30度，雙手輕壓疼痛部位。緩慢用鼻吸氣4秒，屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒，重復(fù)10-15次。該方式能放松腹腔肌肉張力，適合精神緊張誘發(fā)的功能性胃痛。
4、服用胃黏膜保護劑
鋁碳酸鎂咀嚼片可在胃黏膜形成保護層，硫糖鋁混懸凝膠能促進黏膜修復(fù)。這兩種藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不宜連續(xù)服用超過7天。適用于燒灼樣疼痛伴反酸的情況，服藥后可能出現(xiàn)便秘等副作用。
5、使用解痙藥物
山莨菪堿片可阻斷膽堿能受體緩解平滑肌痙攣，匹維溴銨片能選擇性作用于消化道肌肉。這兩種處方藥需嚴格遵醫(yī)囑服用，青光眼患者禁用。針對陣發(fā)性絞痛效果顯著，但可能引起口干、視物模糊等反應(yīng)。
胃病緩解期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，每日5-6餐且每餐七分飽，避免辛辣、過酸、油炸及生冷食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，可適量食用山藥、南瓜等健脾食材。注意餐后1小時內(nèi)不要平臥，睡眠時抬高床頭15厘米。建議穿著寬松衣物減少腹部壓迫，每日進行30分鐘散步等低強度運動。若疼痛每周發(fā)作超過2次或伴隨嘔血、黑便等癥狀，需及時消化內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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