胃病犯了可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、保持情緒穩(wěn)定、改變體位等方式緩解疼痛。胃病通常由飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、藥物刺激、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
胃病發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可適量飲用溫?zé)岬慕撬蛐∶字啵瑤椭泻臀杆?。進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食加重胃黏膜損傷。
2、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋或暖寶寶敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣，對(duì)受涼或消化不良引起的胃痛效果較好。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、服用藥物
胃痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能快速中和胃酸并形成保護(hù)膜，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于反復(fù)發(fā)作的胃潰瘍。需注意藥物相互作用，如奧美拉唑與氯吡格雷合用時(shí)可能降低后者療效。
4、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重胃部不適，可通過深呼吸、聽輕音樂等方式放松。長期精神壓力可能導(dǎo)致功能性消化不良，建議培養(yǎng)規(guī)律作息，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。胃病發(fā)作期間避免情緒劇烈波動(dòng)，以免刺激迷走神經(jīng)加重癥狀。
5、改變體位
胃痛時(shí)可采用蜷縮體位或左側(cè)臥位，減輕胃部張力。餐后避免立即平躺，應(yīng)保持直立姿勢(shì)30分鐘以上，防止胃酸反流。夜間睡眠時(shí)可墊高床頭15-20厘米，胃食管反流患者建議采用左側(cè)臥位減少反流發(fā)生。
胃病患者日常需注意規(guī)律三餐，避免空腹時(shí)間過長或過度飽食。戒煙限酒，減少濃茶咖啡攝入。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免餐后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。建議定期進(jìn)行胃鏡檢查，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范治療。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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