鼻炎犯了可通過鼻腔沖洗、熱敷鼻部、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥、避免接觸過敏原等方式快速緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病原體。鼻腔沖洗可以緩解鼻塞、減少鼻腔炎癥，操作時(shí)需使用溫?zé)岬纳睇}水，避免水溫過高或過低刺激鼻黏膜。鼻腔沖洗適合多數(shù)鼻炎患者，但沖洗時(shí)需注意力度，避免用力過猛導(dǎo)致不適。
2、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥诒遣浚瑴囟瓤刂圃?0-45攝氏度，每次熱敷10-15分鐘。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血和腫脹，緩解鼻塞癥狀。熱敷適合因受涼或鼻竇炎引起的鼻炎，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)避免熱敷。
3、使用鼻噴藥物
鼻噴糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻腔炎癥和水腫。鼻用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑能快速緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。使用鼻噴藥物前應(yīng)清潔鼻腔，噴藥時(shí)避免直接噴向鼻中隔。
4、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥可緩解過敏性鼻炎的打噴嚏、流清水樣鼻涕等癥狀。這類藥物嗜睡副作用較小，適合白天服用?？菇M胺藥需遵醫(yī)囑使用，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。
5、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過敏原。保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品，花粉季節(jié)減少外出或佩戴口罩。對(duì)于已知過敏原可考慮脫敏治療，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
鼻炎發(fā)作期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50-60%，避免干燥或潮濕環(huán)境刺激鼻腔。飲食宜清淡，多飲水，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳可增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天應(yīng)減少戶外活動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿性分泌物等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查鼻竇炎等并發(fā)癥。長期反復(fù)發(fā)作的鼻炎患者建議進(jìn)行過敏原檢測(cè)和免疫治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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