鼻炎發(fā)作可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、避免接觸過敏原、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、環(huán)境刺激、鼻黏膜損傷、免疫功能異常等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用等滲生理鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或洗鼻壺，每日1-2次。該方法對過敏性鼻炎和感染性鼻炎均有效，但沖洗時需保持頭部傾斜45度，避免嗆咳。
2、熱蒸汽吸入
將40-50℃熱水倒入容器，面部距離水面20厘米吸入蒸汽10分鐘，可稀釋鼻腔分泌物并改善血液循環(huán)。適用于急性鼻炎伴鼻塞癥狀，但需警惕燙傷風險，兒童需在家長監(jiān)督下進行。
3、避免接觸過敏原
過敏性鼻炎患者應減少接觸花粉、塵螨、動物皮屑等致敏物質(zhì)。保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗床品，外出佩戴防護口罩。該措施對季節(jié)性過敏性鼻炎效果顯著，需長期堅持。
4、使用鼻噴藥物
糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑能快速緩解打噴嚏。這類藥物適用于中重度過敏性鼻炎，連續(xù)使用不超過3個月，孕婦及兒童需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
5、口服抗組胺藥
氯雷他定片、西替利嗪膠囊等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解鼻癢和流涕癥狀。適用于花粉癥等I型過敏反應，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡副作用，青光眼患者慎用。
鼻炎患者日常應保持規(guī)律作息，加強維生素C和鋅的攝入以提高免疫力，冬季注意頸部保暖減少冷空氣刺激。建議每周進行3-5次有氧運動改善鼻腔血液循環(huán)，但霧霾天氣需避免戶外活動。若癥狀持續(xù)2周無緩解或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛等表現(xiàn)，需及時排查鼻竇炎等并發(fā)癥。長期反復發(fā)作的過敏性鼻炎可考慮進行過敏原檢測及脫敏治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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