鼻炎發(fā)作時(shí)可通過生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、穴位按摩、藥物緩解、遠(yuǎn)離過敏原等方式快速緩解。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、鼻黏膜損傷、免疫力下降、環(huán)境因素等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔可清除鼻腔內(nèi)的過敏原、分泌物及病原體，減輕黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧鳎疁匦杞咏w溫。沖洗時(shí)頭部稍前傾，避免嗆咳。該方法對(duì)過敏性鼻炎和感染性鼻炎均有效，每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次。
2、熱蒸汽吸入
通過吸入40℃左右的水蒸氣能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏液改善鼻塞?？稍跓崴屑尤氡『赡X或桉葉油增強(qiáng)效果，但過敏體質(zhì)者慎用。蒸汽熏蒸每次10分鐘，每日2-3次。需注意保持適當(dāng)距離，避免燙傷面部皮膚。
3、穴位按摩
按壓迎香穴鼻翼兩側(cè)、印堂穴兩眉中間能通竅止痛。每個(gè)穴位用指腹按壓1分鐘，力度以酸脹為度。配合風(fēng)池穴后頸發(fā)際處按摩可增強(qiáng)效果。中醫(yī)認(rèn)為該方法能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解急性鼻塞流涕癥狀。
4、藥物緩解
過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左卡巴斯汀鼻噴霧劑、氯雷他定片等抗組胺藥物；感染性鼻炎可用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。鼻塞時(shí)可短期使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，但連續(xù)使用不超過7天。用藥需嚴(yán)格遵循說明書及醫(yī)師指導(dǎo)。
5、遠(yuǎn)離過敏原
明確過敏原后需立即隔離，如花粉季減少外出、使用防螨寢具、避免接觸寵物皮屑。保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。對(duì)塵螨過敏者可進(jìn)行脫敏治療。環(huán)境控制是預(yù)防過敏性鼻炎復(fù)發(fā)的關(guān)鍵措施。
鼻炎發(fā)作期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水不少于1500毫升，避免辛辣刺激性食物。冬季注意佩戴口罩保暖，夏季空調(diào)溫度不宜過低。長期反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)，需及時(shí)就診排查鼻竇炎等并發(fā)癥。建議過敏體質(zhì)者定期進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)黏膜抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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