突發(fā)全身肌肉疼痛可能與過度運動、病毒感染、電解質(zhì)紊亂、自身免疫性疾病、藥物副作用等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、過度運動
劇烈運動后乳酸堆積可導(dǎo)致肌肉酸痛，常見于長時間無氧運動或突然增加運動強度。表現(xiàn)為對稱性肌肉酸痛，伴隨乏力感，通常休息1-3天可自行緩解?？赏ㄟ^熱敷、輕度拉伸促進(jìn)血液循環(huán)，適量補充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料幫助恢復(fù)。
2、病毒感染
流感病毒、登革熱病毒等感染可引起全身肌肉酸痛，多伴隨發(fā)熱、頭痛癥狀。流感病毒感染時肌痛以背部、四肢近端明顯，登革熱則常見眼窩痛伴肌肉痛。需進(jìn)行血常規(guī)、病毒抗體檢測確診，可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、連花清瘟顆粒等抗病毒藥物。
3、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥、低鈣血癥可能導(dǎo)致肌肉痙攣性疼痛，常見于大量出汗后未及時補液或長期利尿劑使用人群。表現(xiàn)為肌肉僵硬、抽搐樣疼痛，可通過血清電解質(zhì)檢查確診。輕度缺鉀可食用香蕉、橙子補充，嚴(yán)重者需靜脈補充氯化鉀注射液。
4、自身免疫性疾病
多發(fā)性肌炎、皮肌炎等結(jié)締組織病會出現(xiàn)進(jìn)行性肌無力伴疼痛，以肩胛帶、骨盆帶肌肉受累為主。需檢測肌酸激酶、自身抗體等指標(biāo)，確診后需長期使用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片等免疫抑制劑治療。
5、藥物副作用
他汀類降脂藥如阿托伐他汀鈣片可能引發(fā)藥物性肌病，表現(xiàn)為彌漫性肌肉壓痛伴肌酶升高。部分抗生素、抗精神病藥物也可能導(dǎo)致類似反應(yīng)。出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停藥并就醫(yī)，必要時使用輔酶Q10膠囊輔助改善。
突發(fā)全身肌肉疼痛期間應(yīng)保持充足休息，避免劇烈活動加重?fù)p傷。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、皮疹、尿色加深等警示癥狀。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，適量補充維生素D和鈣。若疼痛持續(xù)超過72小時不緩解，或出現(xiàn)肌無力、呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)，須立即前往急診科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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