羊奶粉具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、改善睡眠、輔助補鈣等功效與作用。羊奶粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適合乳糖不耐受人群、嬰幼兒、老年人等特殊群體適量飲用。
1、補充營養(yǎng)
羊奶粉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、維生素B族、鈣、磷等營養(yǎng)素。羊奶蛋白質(zhì)分子較小，更易被人體吸收利用，可為生長發(fā)育期的兒童、術(shù)后恢復(fù)期患者提供必要的營養(yǎng)支持。羊奶粉中的脂肪球直徑比牛奶小，含有更多中鏈脂肪酸，消化吸收率較高。
2、促進消化
羊奶粉中α-S1酪蛋白含量較低，β-酪蛋白含量較高，這種蛋白質(zhì)組成更接近母乳，致敏性較低。羊奶含有天然低聚糖和核苷酸，有助于維持腸道菌群平衡。乳糖不耐受人群飲用羊奶粉出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀的概率相對較低。
3、增強免疫力
羊奶粉含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性物質(zhì)，這些成分能夠幫助增強機體免疫功能。羊奶中的上皮細胞生長因子可促進呼吸道和消化道黏膜修復(fù)，減少病原體侵襲機會。長期適量飲用羊奶粉有助于降低呼吸道感染發(fā)生率。
4、改善睡眠
羊奶粉含有較多色氨酸，這種氨基酸是合成血清素和褪黑素的前體物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。睡前飲用溫熱的羊奶粉可幫助放松神經(jīng)，改善入睡困難問題。羊奶中鈣含量較高，鈣離子參與神經(jīng)遞質(zhì)釋放，對穩(wěn)定情緒有一定幫助。
5、輔助補鈣
每100克羊奶粉鈣含量可達600-800毫克，且鈣磷比例適宜，生物利用率較高。羊奶中的維生素D和乳糖可促進鈣質(zhì)吸收，對預(yù)防骨質(zhì)疏松有積極作用。生長發(fā)育期兒童、孕婦、絕經(jīng)后女性等缺鈣高風險人群可適量飲用羊奶粉補充鈣質(zhì)。
羊奶粉開封后需密封保存于陰涼干燥處，避免受潮結(jié)塊。沖調(diào)時建議使用40-50℃溫水，溫度過高會破壞營養(yǎng)成分。初次飲用者應(yīng)從少量開始，觀察是否有過敏反應(yīng)。特殊人群如嬰幼兒、慢性病患者應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇合適配方的羊奶粉。日常飲用需注意控制量，避免過量攝入導(dǎo)致能量過剩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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