拿重物手腕關(guān)節(jié)疼痛可能與腕關(guān)節(jié)勞損、腱鞘炎、腕管綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、腕關(guān)節(jié)勞損
長期重復(fù)手腕用力動作可能導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶慢性勞損。表現(xiàn)為提重物時疼痛加劇，休息后緩解?？赏ㄟ^熱敷、減少手腕負重活動緩解癥狀，必要時使用腕關(guān)節(jié)支具固定。
2、腱鞘炎
手腕部肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)摩擦可能引發(fā)炎癥，常見于頻繁使用手腕的人群。疼痛多位于橈骨莖突處，可能伴隨局部腫脹和彈響感。急性期需制動休息，慢性期可進行理療或局部封閉治療。
3、腕管綜合征
腕管內(nèi)正中神經(jīng)受壓會引起拇指至無名指橈側(cè)麻木疼痛，夜間癥狀明顯。常見于長期使用電腦、妊娠期女性。早期可通過腕部制動和營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，嚴重者需手術(shù)松解。
4、骨關(guān)節(jié)炎
腕關(guān)節(jié)軟骨退行性變多見于中老年人，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄和骨贅形成。治療包括關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉、口服氨基葡萄糖等，晚期需關(guān)節(jié)融合術(shù)。
5、韌帶損傷
手腕突然扭轉(zhuǎn)或過度負重可能導(dǎo)致三角纖維軟骨復(fù)合體損傷。急性期會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和活動受限，MRI檢查可明確診斷。輕度損傷可石膏固定，完全斷裂需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)。
日常應(yīng)注意避免手腕過度負重，提重物時保持手腕中立位，可佩戴護腕提供支撐。工作間隙做手腕伸展運動，用溫水浸泡促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，應(yīng)及時至骨科或手外科就診，通過X線、超聲或MRI檢查明確診斷，避免延誤治療導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能永久性損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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