飲酒會(huì)引起血壓升高。酒精攝入后可能導(dǎo)致血管收縮、心率加快,從而引發(fā)血壓短暫性升高,長期過量飲酒還可能造成持續(xù)性高血壓。
酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng),促使血管收縮并增加心臟輸出量,這種生理反應(yīng)通常在飲酒后1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)。啤酒、白酒等含酒精飲品均可能產(chǎn)生類似作用,且血壓上升幅度與飲酒量呈正相關(guān)。對于高血壓患者或血壓臨界人群,即使少量飲酒也可能誘發(fā)明顯血壓波動(dòng)。
部分人群飲酒后可能出現(xiàn)血壓先降后升的雙相變化,這與個(gè)體酒精代謝差異有關(guān)。酒精初期會(huì)引發(fā)血管擴(kuò)張,但隨后因脫水效應(yīng)和腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活,最終導(dǎo)致血壓反彈升高。有心血管疾病家族史或肥胖人群對此類反應(yīng)更為敏感。
建議高血壓患者嚴(yán)格限制酒精攝入,男性每日不超過25克酒精約350毫升啤酒,女性不超過15克??蛇x用低鈉飲食配合富含鉀的香蕉、菠菜等食物,每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走或游泳,定期監(jiān)測晨起靜息血壓。若飲酒后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、眩暈等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測和心血管評估。
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