一般情況下，臉色發(fā)黃可能是受到紫外線的照射或長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的，可以吃獼猴桃、西紅柿、橙子、大棗、黑枸杞等食物進(jìn)行調(diào)理。
1.獼猴桃：獼猴桃是一種常見的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素E，這兩種維生素可以幫助皮膚抗氧化，能夠起到美白的作用。
2.西紅柿：西紅柿中含有番茄紅素，能夠幫助皮膚對(duì)抗紫外線照射，適當(dāng)吃西紅柿能夠避免皮膚過早衰老。
3.橙子：橙子中含有較豐富的維生素C，維生素C是天然還原劑，能夠幫助皮膚美白，也能促進(jìn)肝臟排出毒素。
4.大棗：大棗能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，能夠增強(qiáng)肝臟的排毒能力，避免毒素積累出現(xiàn)臉色蠟黃，也能改善皮膚情況，使皮膚更有氣色。
5.黑枸杞：黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素能夠幫助皮膚抗氧化，避免出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況，起到美白的作用。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜、吸煙、酗酒，減少吃甜食的次數(shù)，以免加重皮膚變黃。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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