感冒的前兆主要有鼻塞、咽干咽癢、打噴嚏、乏力、肌肉酸痛等表現(xiàn)。感冒通常由病毒感染引起,可能伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀。
鼻塞是感冒早期常見癥狀,由于病毒侵入鼻腔黏膜導(dǎo)致充血水腫?;颊邥?huì)感到呼吸不暢,可能伴隨清水樣鼻涕。此時(shí)可用生理鹽水沖洗鼻腔緩解癥狀,避免用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎。
咽喉部干燥發(fā)癢多因病毒刺激上呼吸道黏膜所致,常為感冒首發(fā)癥狀。部分患者會(huì)出現(xiàn)吞咽不適感,建議多飲溫水,避免辛辣刺激食物。若癥狀加重可能出現(xiàn)咽喉腫痛。
病毒刺激鼻黏膜神經(jīng)末梢引發(fā)反射性打噴嚏,這是機(jī)體清除病原體的防御反應(yīng)。頻繁打噴嚏時(shí)需注意呼吸道隔離,打噴嚏時(shí)應(yīng)遮掩口鼻防止飛沫傳播。
病毒感染后機(jī)體免疫應(yīng)答消耗能量,導(dǎo)致疲倦乏力等全身癥狀。此時(shí)應(yīng)保證充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)乏力超過(guò)1周需警惕流感或其他全身性疾病。
病毒血癥可引起全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛,尤其常見于流感病毒感染。輕度酸痛可通過(guò)熱敷緩解,若出現(xiàn)顯著肌痛伴高熱需及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重感染。
出現(xiàn)感冒前兆時(shí)應(yīng)注意休息,保持每日2000毫升水分?jǐn)z入,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物。保持室內(nèi)空氣流通,室溫維持在20-24攝氏度為宜。癥狀初期可用生姜紅糖水輔助發(fā)汗,但出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識(shí)模糊等表現(xiàn)須立即就醫(yī)。特殊人群如孕婦、嬰幼兒、慢性病患者出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生,避免自行用藥。
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