惡露護(hù)理需保持會(huì)陰清潔、觀察排出量及性狀、及時(shí)更換衛(wèi)生用品、避免感染風(fēng)險(xiǎn)、合理飲食促進(jìn)恢復(fù)。
產(chǎn)后每日用溫水清洗會(huì)陰2-3次,從前向后擦拭,避免肛周細(xì)菌污染陰道。如有會(huì)陰切口,可用0.05%聚維酮碘溶液稀釋后沖洗。清洗后保持干燥,可墊透氣型產(chǎn)褥墊,禁止使用衛(wèi)生棉條。
正常惡露持續(xù)4-6周,血性惡露約3天后轉(zhuǎn)為漿液性,最后呈白色。若出現(xiàn)鮮紅色出血超過月經(jīng)量、惡露突然增多、有腐臭味或發(fā)熱,可能提示宮腔感染或胎盤殘留,需立即就醫(yī)。建議用日記本記錄惡露顏色、氣味和排出量變化。
選擇消毒級(jí)衛(wèi)生巾,每2-3小時(shí)更換一次,夜間至少更換2次。更換前洗手,拆封的衛(wèi)生巾需密封保存。若使用計(jì)量型產(chǎn)褥墊,出血量浸透1張/小時(shí)屬異常。避免穿緊身褲,選擇純棉寬松內(nèi)褲。
產(chǎn)后42天內(nèi)禁止盆浴和性生活。如廁后清潔需由前向后,排便后建議用智能馬桶沖洗功能。出現(xiàn)會(huì)陰紅腫時(shí)可局部冷敷,切口愈合不良時(shí)可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子外用溶液。
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如鯽魚湯、瘦肉,補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜。適量飲用紅糖水促進(jìn)宮縮,但糖尿病產(chǎn)婦禁用。避免生冷辛辣食物,可服用益母草顆粒幫助惡露排出,哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生。
產(chǎn)后應(yīng)穿著透氣衣物,室溫維持在24-26℃避免受涼。每日適當(dāng)走動(dòng)促進(jìn)宮縮,但避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅,如惡露異常伴頭暈、心悸等貧血癥狀,或體溫超過38℃需急診處理。哺乳時(shí)分泌的催產(chǎn)素有助于子宮復(fù)舊,建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)?;謴?fù)期間出現(xiàn)會(huì)陰疼痛可嘗試溫水坐浴,若持續(xù)不緩解需排除盆腔炎可能。
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