胰島素的主要功能是調(diào)節(jié)血糖水平,促進葡萄糖的利用和儲存,同時抑制脂肪和蛋白質(zhì)的分解。
胰島素由胰腺中的胰島β細胞分泌,是維持血糖穩(wěn)定的關鍵激素。當血糖升高時,胰島素會促進肝臟、肌肉和脂肪組織攝取葡萄糖,將其轉(zhuǎn)化為糖原儲存或用于能量供應。胰島素還能抑制肝臟糖原分解和糖異生作用,減少血糖來源。胰島素可促進脂肪合成并抑制脂肪分解,減少游離脂肪酸釋放,同時幫助氨基酸進入細胞參與蛋白質(zhì)合成。
胰島素功能異??赡軐е卵钦{(diào)節(jié)失衡。胰島素分泌不足或作用障礙時,血糖無法有效利用而持續(xù)升高,可能引發(fā)糖尿病。長期高血糖會損害血管和神經(jīng),增加心腦血管疾病風險。胰島素抵抗狀態(tài)下,機體對胰島素敏感性下降,需要更多胰島素才能維持血糖正常,這種情況常見于肥胖和代謝綜合征患者。
保持健康的生活方式有助于維持胰島素正常功能。均衡飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維。規(guī)律運動可提高胰島素敏感性,建議每周進行有氧運動和抗阻訓練。避免長期熬夜和過度壓力,定期監(jiān)測血糖水平。若出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀,應及時就醫(yī)評估胰島素功能。
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