尿路感染預防復發(fā)需采取綜合措施，主要包括保持會陰清潔、避免憋尿、適量飲水、規(guī)范用藥治療基礎疾病、增強免疫力等方法。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗會陰部，女性排便后從前向后擦拭。避免使用刺激性洗液，選擇棉質透氣內褲并每日更換。性行為后及時排尿清洗，可減少細菌逆行感染概率。
2、避免憋尿
有尿意時應及時排空膀胱，排尿時間間隔不超過3小時。長期憋尿會導致尿液滯留，膀胱黏膜防御功能下降，細菌繁殖風險增加。特殊職業(yè)人群可設定排尿提醒。
3、適量飲水
每日飲水量保持在1500-2000毫升，均勻分配在白天攝入。充足飲水可稀釋尿液濃度，通過尿液沖刷作用減少尿道細菌定植。但腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制水量。
4、規(guī)范治療基礎病
糖尿病血糖控制不佳、泌尿系統(tǒng)結石等疾病易誘發(fā)感染復發(fā)。需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物完成療程，定期復查尿常規(guī)。絕經后女性可考慮局部雌激素治療。
5、增強免疫力
保證每日7-8小時睡眠，適當進行快走、游泳等有氧運動。飲食中增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物，必要時在醫(yī)生指導下服用匹多莫德口服液等免疫調節(jié)劑。
日?？娠嬘寐捷苊饧犹牵捤梢挛餃p少局部摩擦，洗澡選擇淋浴而非盆浴。若出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀應及時就醫(yī)進行尿培養(yǎng)檢查，避免自行服用抗生素導致耐藥性。長期反復發(fā)作者需排查泌尿系統(tǒng)結構異常，必要時進行膀胱訓練或生物反饋治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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