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如何才能預(yù)防尿路感染

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預(yù)防尿路感染可通過保持會陰清潔、避免憋尿、適量飲水、注意性生活衛(wèi)生、增強免疫力等方式實現(xiàn)。尿路感染通常由細菌感染引起,女性因生理結(jié)構(gòu)更易患病。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗會陰部,避免使用刺激性洗劑。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭,防止腸道細菌污染尿道口。嬰幼兒需及時更換尿布,家長需選擇透氣性好的尿不濕。

2、避免憋尿

尿液滯留會稀釋膀胱抗菌物質(zhì)濃度,建議每2-3小時排尿一次。長途旅行或工作繁忙時可設(shè)置排尿提醒,排尿時盡量排空膀胱殘余尿。

3、適量飲水

每日飲水量保持在1500-2000毫升,可稀釋尿液中細菌濃度。建議分次少量飲用,避免短時間內(nèi)大量飲水增加腎臟負擔(dān)??蛇m當(dāng)飲用蔓越莓汁,其原花青素成分能抑制細菌黏附尿道上皮。

4、注意性生活衛(wèi)生

性生活前后雙方都應(yīng)清洗外生殖器,事后及時排尿沖刷尿道。使用安全套可減少細菌傳播,避免采用肛交后立即進行陰道性交的行為順序。

5、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠,適當(dāng)補充維生素C片劑。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖,長期服用免疫抑制劑者應(yīng)定期監(jiān)測尿常規(guī)。冬季注意腰腹部保暖,避免抵抗力下降。

日??纱┲兠尥笟鈨?nèi)褲,避免久坐潮濕環(huán)境。絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素軟膏改善陰道環(huán)境。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時,可遵醫(yī)囑使用磷霉素氨丁三醇散、左氧氟沙星片或頭孢克洛緩釋片等藥物,但需完成全程治療防止復(fù)發(fā)。建議每年進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,及時發(fā)現(xiàn)解剖結(jié)構(gòu)異常。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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