前列腺癌日常護(hù)理主要包括飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查和癥狀監(jiān)測(cè)五個(gè)方面。
前列腺癌患者應(yīng)減少紅肉及高脂乳制品攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例。番茄、西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。適量補(bǔ)充深海魚類或亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物,可能對(duì)減緩疾病進(jìn)展有幫助。烹飪方式建議選擇蒸煮燉,避免油炸燒烤。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳或騎自行車,可改善免疫功能并緩解治療副作用。盆底肌訓(xùn)練有助于改善尿失禁等術(shù)后并發(fā)癥,具體可采取緩慢收縮肛門肌肉并保持5秒再放松的方式,每日重復(fù)20次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起明顯疲勞為宜,骨轉(zhuǎn)移患者需避免劇烈跑跳。
參加病友互助小組可減輕焦慮抑郁情緒,正念冥想訓(xùn)練能幫助緩解治療壓力。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)性語言,通過共同制定康復(fù)計(jì)劃增強(qiáng)患者掌控感。出現(xiàn)持續(xù)失眠或情緒低落時(shí),應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生干預(yù)。
治療后2年內(nèi)每3個(gè)月需檢測(cè)前列腺特異性抗原水平,2-5年內(nèi)可延長(zhǎng)至每6個(gè)月監(jiān)測(cè)。骨掃描建議每年進(jìn)行1次,用于早期發(fā)現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移病灶。直腸指診和影像學(xué)檢查頻率需根據(jù)Gleason評(píng)分個(gè)體化調(diào)整,高危患者需更密切隨訪。
記錄排尿困難、血尿或骨痛等新發(fā)癥狀的頻次和程度。激素治療期間需每日測(cè)量體溫,警惕發(fā)熱等感染征象。出現(xiàn)嚴(yán)重貧血或下肢水腫應(yīng)立即就醫(yī)。建立癥狀日記有助于醫(yī)生評(píng)估疾病進(jìn)展和治療效果。
前列腺癌患者需保持規(guī)律作息,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐壓迫會(huì)陰部。冬季注意保暖防止受涼引發(fā)尿潴留,夏季每日飲水不少于2000毫升但睡前2小時(shí)限水。選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少皮膚摩擦,如進(jìn)行放療需做好照射區(qū)域皮膚保濕。所有護(hù)理措施都應(yīng)與主治醫(yī)生充分溝通,根據(jù)治療方案和個(gè)體狀況動(dòng)態(tài)調(diào)整護(hù)理方案,出現(xiàn)任何異常癥狀都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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