空腹血糖高可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制?？崭寡歉呖赡芘c胰島素抵抗、胰腺功能異常、不良生活習慣、遺傳因素、其他疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免高糖高脂食物。每日定時定量進餐，可適當增加膳食纖維攝入，有助于延緩糖分吸收。飲食調(diào)整需長期堅持，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。
2、增加運動
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動如快走、游泳等，運動可提高胰島素敏感性。建議餐后1小時進行運動，避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。運動前后監(jiān)測血糖，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖發(fā)生。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，格列美脲片刺激胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。定期復(fù)查肝腎功能，注意觀察藥物不良反應(yīng)。
4、血糖監(jiān)測
每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。使用血糖儀時注意規(guī)范操作，定期校準儀器。根據(jù)血糖結(jié)果及時調(diào)整治療方案，血糖持續(xù)偏高應(yīng)及時就醫(yī)。
5、胰島素治療
對于胰腺功能嚴重受損者，可能需要門冬胰島素注射液或甘精胰島素注射液治療。胰島素使用需嚴格掌握注射技巧和劑量，注意輪換注射部位。治療期間需防范低血糖風險。
除規(guī)范治療外，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。保持良好心態(tài)，學習糖尿病相關(guān)知識，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。注意足部護理，選擇舒適透氣的鞋襪，每日檢查足部有無破損。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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