怕冷更常見于陽虛,但陰虛也可能導(dǎo)致一種特殊的畏寒感。
陽虛導(dǎo)致的怕冷通常是全身性的,患者常感覺從身體內(nèi)部透出的寒冷,即使在溫暖環(huán)境中也難以緩解,尤其以腰膝、背部和小腹的冷感更為明顯,常伴有手腳冰涼、精神不振、面色蒼白、小便清長(zhǎng)、大便稀溏等癥狀,這是陽氣不足、溫煦功能減退的典型表現(xiàn)。陰虛導(dǎo)致的怕冷感則有所不同,它并非真正的陽氣不足,而是由于體內(nèi)陰液虧虛,陰不制陽,產(chǎn)生虛火內(nèi)擾,這種內(nèi)熱反而可能導(dǎo)致患者感覺陣陣畏寒,但這種怕冷多與燥熱感交替出現(xiàn),或伴有明顯的手足心熱、心胸?zé)?、夜間盜汗、口干咽燥等癥狀,本質(zhì)是內(nèi)熱外寒的復(fù)雜表現(xiàn)。
如果長(zhǎng)期或反復(fù)出現(xiàn)怕冷的癥狀,不建議自行判斷體質(zhì)或用藥。建議記錄怕冷的具體部位、時(shí)間、伴隨癥狀,前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。中醫(yī)師會(huì)通過望聞問切進(jìn)行綜合辨證,明確是陽虛、陰虛,或是其他兼夾證型如氣血兩虛等,從而制定個(gè)性化的調(diào)理方案,可能包括中藥湯劑、艾灸、飲食指導(dǎo)等。日??勺⒁獗E?,尤其是腰腹和足部,避免直接吹風(fēng),飲食上陽虛者宜溫補(bǔ),陰虛者宜甘潤(rùn),但具體調(diào)理仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行。
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