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什么是陽(yáng)虛和陰虛

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陽(yáng)虛和陰虛是中醫(yī)學(xué)對(duì)機(jī)體陰陽(yáng)失衡狀態(tài)的分類,陽(yáng)虛指體內(nèi)陽(yáng)氣不足,陰虛指體內(nèi)陰液虧虛,兩者均屬于虛證范疇。

一、陽(yáng)虛

陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、精神萎靡、小便清長(zhǎng)等癥狀,可能與先天稟賦不足、久病耗傷、年老體衰等因素有關(guān)。典型疾病如腎陽(yáng)虛可伴隨腰膝酸軟、夜尿頻多,脾陽(yáng)虛可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。中醫(yī)調(diào)理常用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的中成藥,日常需避免生冷飲食,適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫性食物。

二、陰虛

陰虛常見潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等表現(xiàn),多因熱病傷陰、長(zhǎng)期熬夜、房勞過度等導(dǎo)致。肺陰虛多見干咳少痰,肝陰虛易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。治療常用六味地黃丸、杞菊地黃丸等滋陰藥物,飲食宜選擇銀耳、百合等甘涼之品,忌辛辣燥熱食物。

三、鑒別要點(diǎn)

陽(yáng)虛以寒象為主,陰虛以熱象為特征。陽(yáng)虛者舌淡胖有齒痕,脈沉遲;陰虛者舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。兩者均可出現(xiàn)疲勞癥狀,但陽(yáng)虛者喜暖惡寒,陰虛者喜涼惡熱。

四、復(fù)合證型

陰陽(yáng)兩虛者既有畏寒又見燥熱,需陰陽(yáng)雙補(bǔ),用藥如龜鹿二仙膠。部分患者可能兼夾氣虛或血虛,需結(jié)合具體癥狀辨證施治。

五、調(diào)理原則

陽(yáng)虛者宜"春夏養(yǎng)陽(yáng)",適當(dāng)曬太陽(yáng)、艾灸關(guān)元穴;陰虛者應(yīng)"秋冬養(yǎng)陰",保證充足睡眠。兩者均需規(guī)律作息,避免過度勞累,情緒保持平和。

日常可練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),陽(yáng)虛體質(zhì)者運(yùn)動(dòng)后注意保暖,陰虛體質(zhì)者避免大汗傷津。若癥狀持續(xù)或加重,建議至正規(guī)中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)與系統(tǒng)調(diào)理,不可自行長(zhǎng)期服用滋補(bǔ)類藥物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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