寶寶連續(xù)打嗝可通過拍嗝、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、適度保暖、分散注意力、少量喂溫水等方式緩解。寶寶打嗝通常由膈肌痙攣、喂養(yǎng)不當(dāng)、受涼刺激、胃部脹氣、情緒緊張等原因引起。
1、拍嗝
喂奶后將寶寶豎抱，頭部靠于家長肩部，手掌呈空心狀從背部由下向上輕拍，幫助排出胃內(nèi)空氣。拍嗝時需避開脊柱區(qū)域，力度以能聽到輕微噗噗聲為宜。若拍嗝后仍打嗝，可重復(fù)進(jìn)行2-3次。母乳喂養(yǎng)的寶寶建議每側(cè)哺乳中途拍嗝一次，配方奶喂養(yǎng)則每喝30-50毫升拍嗝一次。
2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
采用45度斜抱姿勢喂奶，避免平躺喂養(yǎng)導(dǎo)致乳汁流速過快。奶瓶喂養(yǎng)時選擇適合月齡的奶嘴型號，奶嘴孔過大易導(dǎo)致嗆奶引發(fā)打嗝。喂奶時保持寶寶頭部略高于腹部，喂完后維持豎抱姿勢15-20分鐘。家長需觀察寶寶吸吮節(jié)奏，出現(xiàn)急促吞咽時應(yīng)暫停喂養(yǎng)。
3、適度保暖
寒冷刺激可能引發(fā)膈肌痙攣，家長需保持室溫在24-26攝氏度，腹部可穿戴棉質(zhì)肚圍。換尿布時避免長時間暴露腹部，洗澡水溫控制在38-40攝氏度。外出時用包被遮擋風(fēng)直吹，特別注意囟門、后頸、手腳等易受涼部位。若因受涼打嗝，可用溫?zé)崾终戚p捂寶寶腹部。
4、分散注意力
用玩具、聲音或輕柔按摩轉(zhuǎn)移寶寶注意力，緩解神經(jīng)興奮性引發(fā)的打嗝。可嘗試讓寶寶聽搖鈴聲響，或用指腹順時針按摩手掌內(nèi)關(guān)穴。哺乳媽媽可嘗試肌膚接觸安撫，情緒平復(fù)后打嗝常自行停止。避免在打嗝時繼續(xù)喂食，待癥狀緩解后再嘗試少量進(jìn)食。
5、少量喂溫水
3個月以上寶寶可嘗試喂2-3茶匙溫開水，水溫以40攝氏度為宜。溫水能舒緩膈肌痙攣，但需注意避免嗆咳。母乳喂養(yǎng)寶寶可直接哺乳少量前奶，前奶含水量較高有類似效果。早產(chǎn)兒或月齡較小嬰兒須謹(jǐn)慎操作，建議家長咨詢兒科醫(yī)生后再實施。
家長需記錄打嗝發(fā)作頻率和誘因，若伴隨嘔吐、拒奶、呼吸異常需及時就醫(yī)。日常注意按需喂養(yǎng)避免過度進(jìn)食，喂奶后避免立即平躺或劇烈活動。6個月后添加輔食的寶寶，可適當(dāng)食用蘋果泥、胡蘿卜泥等易消化食物減少脹氣。持續(xù)超過24小時的頑固性打嗝，可能與胃食管反流、肺炎等疾病有關(guān)，應(yīng)完善相關(guān)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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