腰扭傷的癥狀主要有腰部疼痛、活動受限、肌肉痙攣、局部腫脹和姿勢異常。
腰扭傷后最明顯的癥狀是腰部突發(fā)性疼痛,疼痛多集中在受傷部位,可能呈現(xiàn)刺痛或鈍痛?;颊咴?a href="http://www.zcefdi.com/k/hbwoy5kbjdxlpe1.html" target="_blank">咳嗽、打噴嚏或改變體位時疼痛可能加重。疼痛程度與損傷嚴(yán)重性相關(guān),輕微扭傷可能僅表現(xiàn)為酸脹感,嚴(yán)重扭傷可能出現(xiàn)劇烈疼痛。
腰扭傷會導(dǎo)致腰部活動范圍明顯減小,患者常無法完成彎腰、轉(zhuǎn)身等日常動作。部分患者需要用手支撐腰部才能緩慢移動。這種活動受限主要是由于肌肉和韌帶損傷后產(chǎn)生的保護(hù)性反應(yīng)。
受傷部位周圍的肌肉可能出現(xiàn)不自主收縮,表現(xiàn)為局部肌肉僵硬和緊張。這種痙攣是機(jī)體對損傷的保護(hù)機(jī)制,但也可能加重疼痛和活動障礙。觸摸時可感受到肌肉緊繃如板狀。
部分腰扭傷患者可能出現(xiàn)受傷部位輕度腫脹,這是由于局部軟組織損傷導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)。腫脹通常在傷后幾小時內(nèi)逐漸顯現(xiàn),可能伴有皮膚溫度升高。嚴(yán)重腫脹可能提示存在更嚴(yán)重的組織損傷。
為減輕疼痛,患者常采取特殊的保護(hù)性姿勢,如身體向一側(cè)傾斜、腰部保持伸直狀態(tài)等。這種姿勢改變是機(jī)體為減少受傷部位壓力的自然反應(yīng),但長期保持異常姿勢可能導(dǎo)致其他部位肌肉疲勞。
腰扭傷后建議臥床休息1-2天,使用硬板床并在膝下墊枕頭保持腰部放松。急性期可冷敷受傷部位15-20分鐘,每2-3小時重復(fù)一次。48小時后可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?;謴?fù)期應(yīng)避免提重物和突然轉(zhuǎn)身等動作,可進(jìn)行溫和的腰部伸展運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。日常生活中注意保持正確姿勢,加強(qiáng)腰背肌鍛煉有助于預(yù)防腰扭傷復(fù)發(fā)。
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