人流后通常需要休息7-14天,具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于較虛弱狀態(tài),子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,需要充分休息促進修復(fù)。術(shù)后1-3天建議絕對臥床,避免體力勞動和劇烈運動,此時可能出現(xiàn)輕微腹痛及少量出血。4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動,但仍需禁止提重物、彎腰等增加腹壓的動作,陰道出血量應(yīng)逐漸減少至停止。8-14天可恢復(fù)正常生活和工作,但應(yīng)避免高強度運動或長時間站立,部分體質(zhì)較弱者可能需要延長至21天。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及盆浴,防止感染?;謴?fù)期間需保持會陰清潔,每日更換衛(wèi)生巾,觀察出血量變化,若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需及時復(fù)診。
術(shù)后飲食應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,適量增加動物肝臟等含鐵食物,避免生冷辛辣刺激。保持規(guī)律作息,避免熬夜或情緒波動,術(shù)后2周需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。術(shù)后卵巢功能通常在21-40天恢復(fù)排卵,需注意避孕措施,避免短期內(nèi)再次妊娠。
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