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膝蓋摔倒后積水怎么辦

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膝蓋摔倒后積水可通過制動休息、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。膝蓋積水通常由關節(jié)滑膜損傷、半月板撕裂、韌帶損傷、骨折、感染等原因引起。

1、制動休息

膝關節(jié)受傷后應立刻停止活動，避免加重滑膜刺激。使用拐杖輔助行走減少患肢負重，建議臥床休息3-5天。若繼續(xù)運動可能導致關節(jié)腔出血增加，使積液量進一步增多。

2、冷敷處理

傷后48小時內(nèi)用冰袋隔毛巾冷敷膝蓋，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。低溫能促使血管收縮，減少組織液滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，禁止熱敷或按摩。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶從腳踝向大腿方向螺旋纏繞，壓力需均勻適度。包扎過緊可能影響血液循環(huán)，建議每2小時松開10分鐘。加壓能限制關節(jié)活動范圍，減少滑膜繼續(xù)分泌液體。

4、抬高患肢

平躺時將膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力促進淋巴回流。可在小腿下方放置2-3個枕頭，保持髖關節(jié)屈曲30度。夜間睡眠時持續(xù)抬高，有助于加速積液吸收。

5、藥物治療

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹時可關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液。合并感染需用頭孢呋辛酯片，禁止自行穿刺抽液。

恢復期避免爬樓梯、深蹲等動作，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復。2周后腫脹未消退或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱，需及時骨科就診排查半月板損傷或化膿性關節(jié)炎?？祻碗A段可進行直腿抬高、踝泵運動等低強度訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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